1、如果你觉得自己的脸很胖,想瘦脸,首先要搞清楚是什么原因导致脸胖,是因为超重的脂肪堆积在脸上,还是因为不良的生活习惯。
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3、晚上七点以后,要特别注意饮食。除了几口温水,不要吃其他任何食物。平时少吃糖和盐,以免引起面部浮肿。
(资料图)
4、平时不要养成不良的口腔习惯,比如喜欢嘴里嚼东西导致面部肌肉发达。尽量侧睡,不要一直仰卧。不要总是一边吃。
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6、不要想着瘦脸,只有全身都可以让脸变瘦。注意食物的热量分布,加强全身锻炼。运动后按摩面部肌肉,加快瘦脸速度。
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8、如果觉得脸胖,可以通过一些手法瘦脸。比如利用化妆和改变发型来丢面子。可以把头发稍微遮住脸的两边,让脸看起来小一点。
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10、有些朋友都很瘦,但是脸看起来比较胖。如果所有的家族成员都有这样的面孔,这就是世袭的表现。这时候就要积极接纳自己,让自己在其他地方变得优秀。
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