(资料图片仅供参考)
1、如果这些情况存在,你需要避免,然后症状应该会好转。同时,如果晚上睡前吃多了,胃不舒服,也会导致这种情况,因为胃不舒服。此外,这种情况也被认为与睡眠质量差有关。如果是这样,
2、建议可以通过服用调节神经、安神助眠的药物来缓解。比如可以服用脑心舒口服液、枣仁安神颗粒等。同时要注意睡前不要喝咖啡、浓茶,也不要吃太多。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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