苦菜怎么吃最有营养_苦菜怎么吃最好
发布日期: 2023-08-05 09:04:15 来源: 十分生活网


【资料图】

1、

1、苦菜吃的是嫩叶部分。这个菜的可食部分只有嫩叶部分,用蒜凉拌.

2、苦菜摘洗干净,炒锅上旺火,放油烧至六成热,下入苦菜翻炒,最后加入精盐,鸡精炒匀,装盘即成。菜色翠绿,质地细嫩,清鲜微苦,清热解暑,消水杀菌。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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