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所谓“养病”,大部分人的理解都是静养少动,老年人尤其如此。但事实上,长时间不活动,不仅不会让病好得更快,反会导致活动能力下降、肌肉萎缩等出院后综合征,甚至加大老人再次入院的风险。发表在《英国运动医学杂志》的一项最新研究发现,住院老人每天只需保证25分钟的慢走活动,就可抵消卧床对身体的不良影响。
来源:生命时报
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