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8月8日是秋天的第一个节气——立秋，“立”是开始之意，标志着秋天开始了。虽然这个节气名带“秋”字，但立秋只是天文学意义上的秋天来临，并不是气象学意义上的入秋。此时仍处在三伏天，盛夏远未结束，高温闷热的天气还将持续一段时间。

8月7日下午，南宁市南湖一带乌云密布。记者 邹财麟 摄

这几天，北部湾季风低压在广西天气舞台上频频露脸。广西气象台首席预报员翟丽萍介绍，季风低压是发生在夏季风影响区域的一种低压系统，是在大规模热带辐合带中形成的一种低压。它的水汽丰盛，一般受副热带高压或者大陆高压的影响，其系统可大可小，结构密实或松散，云系主要分布在其本体或者中心的南侧。如果季风低压深入内陆，在引导气流比较弱的情况下，它的移动速度会比较慢，往往容易造成持续性的强降水天气。

北部湾季风低压要在广西徘徊好几天，受其影响，4日以来，桂南、桂西部分地区出现大雨到暴雨、局地大暴雨。据统计，8月3日20时~7日8时，雨量最大出现在防城港市防城区江山镇408毫米；北部湾海面及桂东南、沿海局地出现7~9级大风，最大为北部湾石油平台25.2米/秒（10级）。

8月7日下午4时许，南宁市南湖一带出现降雨天气。记者 邹财麟 摄

气象部门预计，这轮强降雨过程将于8日趋于结束。不过，百色、崇左、防城港、钦州、北海、南宁等市的部分地区仍有中到大雨、局地暴雨到大暴雨，需继续注意防御。9日，全区大部地区将以阵雨、雷雨天气为主，最高气温会升回到32℃~34℃。再加上较大的空气湿度，熟悉的“桑拿天”很快又要回归。

小贴士

立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点，饮食上应从消暑清热逐渐向滋阴养肺过渡。不过，立秋后，我国大部分地区依然很热。因此，淡贴秋膘、健脾利湿是立秋养生的一大原则。饮食方面，可以选择平和清润、健脾和胃的食物，如扁豆、山药、小米、芡实、熟莲藕、陈皮等，或者常吃点小米粥，既能养胃，又可以补脾润燥。