你觉得吃面条,配什么又好吃,又有营养?
发布日期: 2023-07-07 22:34:02 来源: 南方养生网

《这样做面条 营养又美味 写着写着自己就流口水了!》

作为一个北方人,我对面条是钟爱有加啊!说的夸张一点,每天不吃面条都浑身难受,下面说一下我经常做的几种面条,自己认为超级好吃。


(资料图片仅供参考)

一、打卤捞面

配料:五花肉、 葱、姜、大料、木耳、黄花菜、香菇、黄豆酱、甜面酱

1、一斤五花肉先切成半个手机那么大的块,凉水下锅煮,下入葱姜、大料、老抽、料酒。加盖煮半个小时,取肉晾凉后,切成指甲盖大小的碎块备用。

2、木耳、黄花菜泡好,香菇下热水焯一下切成和肉块大小相当的小块备用。

3、热锅凉油,油热下入葱姜碎煸香,加入生抽,下入肉粒煸炒,加入一大勺黄豆酱、一勺甜面酱、一小勺料酒、胡椒粉、一勺白糖、一勺盐(少量,因为酱本身就有咸味了,)一碗水炖5分钟。加入木耳、黄花菜、香菇颗粒,中小火在咕嘟10来分钟,加点鸡精、勾入芡汁。撒上香葱、淋入香油。家常版肉卤出锅。

4、准备面条(最好是手擀面),水滚下锅,锅开点水3次,出锅。喜欢吃利口的可以过一下凉开水。

5、面条上浇盖上一大勺卤、开吃,我喜欢加点蒜汁和香醋,拌匀之后,吃起来那叫一个香啊!吃上一碗打卤面,给个村长都不干。

二、鸡蛋炝锅面

配料:鸡蛋两个、西红柿、青菜、蒜苗,香菜

首先,这是一道汤面,晚上吃起来还比较暖胃的。吃完面,把汤再喝个干净,巴适得很!

1、两个鸡蛋碗里打散、加入一丢丢盐,热锅凉油,油稍微多一点,鸡蛋炒的更香,油8成热以后再下入蛋液(经验之谈,这样炒的鸡蛋更松软起泡)。

2、一个西红柿,一半切片,一半切小块。炒锅加少许油,(这个时候油可以少点,鸡蛋里已经有不少了),下入葱粒,煸炒香味后下入西红柿碎块。炒软烂之后,加入刚炒好的鸡蛋。将两碗水倒入刚打鸡蛋的碗中,然后再倒入锅里,这样可以把碗里的鸡蛋液冲干净,还能让汤汁有鸡蛋味。(我都是这么做的,汤汁也显得粘一些)。

3、锅滚之后,下入面条,就在炒菜锅里下面条,更入味。两滚之后放入剩下的半个西红柿片,和时令青菜(上海青啊、油麦菜啊、茼蒿啊之类的都可以)。快出锅的时候再下入这些,这样色彩比较好看,更有食欲。加一勺盐、一点鸡精调味。冬季可以多加点胡椒粉,吃起来发汗又过瘾。

4、出锅、最后淋上点香油,撒上葱花碎。漂亮,香气四溢。

三、豆角焖面

配料:五花肉、短豆角、大料、料酒、蚝油、胡椒粉、大蒜。

1、五花肉洗净切片,加入半勺料酒、少一点的胡椒粉拌匀腌制20分钟。

2、短豆角半斤洗干净,掰成2公分长短的段(据说掰的比切的入味),备用。

3、炒锅油热下入几粒大料,煸炒香味后,下入 五花肉,煸出油来,下入豆角焖炒5分钟。加入一勺老抽、一勺盐、一勺生抽、一勺蚝油、一勺糖、两碗水。翻炒之后盛出一碗水备用(划重点)。然后把面条(细面条好熟一点)摊均匀平铺在菜上面。中小火(切记)焖8分钟。

4、这时候面条基本已经熟了,面条下面也已经吸收了汤汁,把面条翻个面,拌匀,倒入刚剩下的半碗汤汁。把大蒜切小颗粒撒在面上(这是秘籍),继续中小火焖3分钟。

5、好了、豆角焖面已经做好了,面充里分吸收了五花肉的油味儿。每一根面条就像肉一样好吃。而且焖出来的面吃起来比煮的面更有嚼劲。得劲、一个字香。喜欢吃蒜的朋友、一口面一口生蒜瓣吃起来更过瘾。

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