(相关资料图)
这个我有经验，毕竟这么多年靠吃水煮菜才能保持不胖的体型，虽然不太瘦哈哈
我属于吃货，啥都吃，吃嘛嘛香，身体倍棒，但是哈，有个烦恼，就是显得太壮了，作为女人，还是喜欢娇小玲珑，弱不禁风的小体格的，咋办呢？减肥呗。
说减咱就减，刚开始运动减肥，哇塞，太累！后来节食减肥，太受罪，后来减肥药，差点挂掉！
没办法了，偶然看到我妈把蔬菜用开水抄一下，然后放上热油调味，我急突发奇想，蔬菜不放油肯定没啥热量，还能吃饱。
于是就开始买菜自己动手煮，只要是蔬菜就行，我喜欢白菜，西蓝花，西葫芦，木耳银耳金针菇，还放一些豆腐，鸡蛋增加营养，海带，香菜，鸡精是调味的，必不可少，做上一大锅，吃个饱。
每天晚上吃，有时候中午也吃，对了，放盐的，根据自己口味放就行，只要不放油
就这样坚持了一年，瘦了40斤，147到107，可以说没有饿肚子，就是有些清汤寡味，但是也可以忍
现在几天不吃水煮菜都有些馋的慌
只想说贵在坚持，长期下来肯定有惊喜，身体还轻松了很多
关键词：
相关文章
-
减肥吃的水煮菜都不加盐吗?如何健康控制饮食?
-
恒生指数收盘涨0.61%，科技股、汽车股涨幅居前
-
唐朝的三绝是指什么（唐朝三绝指什么）
-
坚持统筹兼顾 突出工作重点 ——有关部门和地方做好农业生产防
-
王导：黄金空单再次二连胜，后市反弹至1922接着空！
-
2023河南许昌市市直事业单位招聘工作人员体检递补人员结果公告
-
北京：确保“大灾之后无大疫”，第一时间采取五方面措施
-
赛克赛斯IPO：惊爆实控人邹方明三年套现2.6亿
-
新规出台！“一户一宅”将于四月份正式实施！一宅多大面积？
-
OPEC维持两年内的油需增长乐观预期，三季度或现供应缺口220万桶/
-
罗永浩持股锤子科技集团经营异常
-
相约暖城 内蒙古自治区第十五届运动会开幕
-
非线性编辑系统（非线性）
-
问界掉队，余承东假装不急
-
中国农业银行杭州分行副行长窦森任职资格获准
-
瑞晨环保：TYPKK永磁箱式电机目前已进行量产，并已应用到诸多项
-
8月8日山东宏信苯酐装置运行稳定
-
阳光电源：上半年净利预增344%-400%
-
直击涿州救援:有人惦记财物不愿离开 村民惦记羊不愿撤离！
-
投资渔业 马云瞄准电商新洼地
热点图集
24小时热点
