【资料图】

【所需食材】

200g普通面粉，70g玉米面，150g开水，1块豆腐，3个鸡蛋，盐，花椒粉，辣椒粉，生抽，蚝油，葱花，少许食用油

【具体做法】

1、和面。200g普通面粉、70g玉米面，加入150g开水，搅成絮状，揉成软硬适中的面团，盖盖备用；玉米面烫一下不发苦更好吃，普通面粉烫一下柔软劲道凉了不硬。不想和面的，可以买点饺子皮，几张摞一起擀薄，再揭开，就可以得到一张张薄饼。

2、一块老豆腐切丁，也可以用勺子压碎，打入3个鸡蛋搅拌均匀，倒入热油中快速炒散，加入盐、花椒粉、辣椒粉、生抽、蚝油，搅拌均匀，盛出。

3、面团分成6个剂子，擀成锅一样大的薄面片。因为馅料是熟的可以直接吃，想偷懒的，可以头天晚上就把饼烙好，冷藏保存，第二天早上，一边加热一边炒豆腐或喜欢的菜，不到10分钟就搞定早餐。

4、时间稍微充足一点的，可以早上现烙。饼擀好后对半切开。放上馅料，撒一层葱花，对折捏合。1个圆饼做出2个小饼，饼子小方便放入锅中，也方便食用。

5、电饼铛或平底锅均可，预热刷油放入饼子，上面再刷一层油，这样可以锁住水分，饼子口感更柔软。烙饼时不推崇油多，但也不用片面追求无油，薄薄的刷一层油，做出来的饼子会更柔软更好吃。

6、中火烙至饼子鼓起，两面金黄就熟透了。一锅饼大概6分钟左右，非常快速。

7、这样做出来的玉米面豆腐鸡蛋饼，饼皮又薄又脆，内部的馅料也非常香，加入玉米面也更加营养。因为是烫面做法，饼皮又特别薄，所以饼子凉了也不硬。配上牛奶，就是简单营养的一餐。