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hello大家好，我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题，血脂高吃什么降血脂最快最有效，降血脂的几个方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
据统计，近30年来，随着生活水平大幅提高，中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%，突破2.2亿人。人群血清胆固醇水平的升高将导致2010-2030年期间我国心血管病事件约增加920万。
教给大家几个降血脂的办法，预防高血脂，清洁血管
醋泡大蒜
将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入陈醋浸泡1个月左右，大蒜发绿，即可食用。
山楂麦芽粥
平时可以用5克的麦芽、15克的山楂和50克的米一起煮粥吃，这是一个人的量。
平时天天可以吃这个粥，比平常喝的白粥味道要好，对高脂血的人来说，是一个食疗的好方法。
罗布麻茶中有效成份的分子量较小，且酯溶性较强，较易被肠胃吸收。罗布麻茶对高脂血症中的血清总胆固醇值、血清三酸甘油酯值均有明显的降低作用。
本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。
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血脂高吃什么降血脂最快最有效 降血脂的几个方法
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