不吃水果的危害有哪些_长期吃水果的危害
发布日期: 2023-06-06 16:27:08 来源: 互联网


(资料图片仅供参考)

想必现在有很多小伙伴对于长期吃水果的危害方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于长期吃水果的危害方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。

长期适量吃水果一般不会有什么危害,每天食用水果在200克左右为宜。但是过量吃,会引起胃痛、腹胀,因为大部分水果的膳食纤维含量较高。

水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量较少,长期拿水果当饭,必定造成蛋白质、脂类等摄入不足,造成营养不良和贫血。

另外,胃肠虚寒的老人不可多吃柑橘;胃肠不好或便秘的人应少吃柿子。有些人吃了菠萝会诱发过敏,胃肠病和凝血功能障碍者不吃为宜。香蕉含糖和钾很高,血糖高者和肾功能不全者要少吃。

关键词:

相关文章

  • 不吃水果的危害有哪些_长期吃水果的危害

  • 观天下!青稞面的功效与作用及禁忌_青稞面的功效与作用

  • 客家人迁徙的历史原因_客家人的祖先是哪里人

  • 超100亿美元,第三届中非经贸博览会拟签约对接项目达145个

  • 聚焦:港股收评:恒指微跌0.05%内房股大涨“果链”概念股高伟电

  • 6月6日锌现期收盘价格

  • 热资讯!6月6日华东地区聚合MDI市场行情窄幅走高

  • 6月6日郑棉主力2309合约上涨0.81% 全球观点

  • 6月6日东北地区甲醇市场区间盘整|天天要闻

  • 天天关注:白银商品报价动态(2023-06-06)

  • 【环球热闻】炭黑商品报价动态(2023-06-06)

  • 焦点要闻:多晶硅商品报价动态(2023-06-06)

  • 氧化锑商品报价动态(2023-06-06) 今日精选

  • 130余台“爱心送考车”送宣汉11000余名考生赶考

  • 成都市民营经济持续壮大 占比重回50%

  • 内江东兴区:开展国防双拥教育研学活动 争创省双拥模范城(县、

  • 苹果Vision Pro为啥拖着一根线?网友吐槽设计灵魂丢失_当前动态

  • 环球速看:国内商品期货收盘涨跌不一铁矿石涨超1%

  • 蒙牛李鹏程:携手共进 以数智之光点亮乳业新未来

  • 打出身价当场转会!不去德国队了,湖人小将要打梦之队!

热点图集