欲活百岁，须饮食有节起居有常。

饭量大小竟然和能活多久挂钩？听起来颇为不可思议。但近期美国科学家表明：每天只吃一顿饭，也许能延续28%的生存期。

01.一天只吃一顿饭，健康多活20年？

(资料图片)

研究由美国国立卫生研究院Sarah博士带领团队开展，并于生物科研顶刊《Cell》公布了相关成果。

科研人员选取292只小鼠作为受试对象，并将它们分为3组。A组小鼠按照正常食量饲养，B组每天只投喂1次。而C组则对照B组“餐标”，又额外砍掉了30%的食物热量。

除B、C组小鼠每日下午3点进食之外，科学家对小鼠的生活环境不另作干预，任由它们自然成长直至死去。

在系统分析实验数据后，科学家发现：每天只吃一顿的B组小鼠，相比A组小鼠体重明显减轻，平均生存时间多了约11%。额外少吃30%的C组小鼠表现更为亮眼，它们的平均存活期拉长了28%。

为了让实验结果更加贴近人类，团队又将受试对象，换成与人类基因94%相同的恒河猴。让人惊喜的是结论并无差异：如果以人类平均寿命70岁换算，每天一顿饭并精确限制热量，或许会更加健康，还能多活20年。

02.颠覆认知：细胞饿了连自己都吃？

饿肚子还能活得久？这样有别常识的结论令人惊讶。

而科学家深入研究后发现：人体变老会先从细胞开始老。但老去的细胞并不会就此消散，反而会像“僵尸”一样污化功能正常的细胞，扩大负面影响。热量限制则会让饥饿的年轻细胞，变身“吸尘器”，吞掉老损细胞，使人体深层状态保持年轻。

不过，少吃这样的逆衰方式或许并不普适，大多数人无法精确定制限热食谱，有上顿没下顿还可能诱发肠胃病和低血糖等问题，反与健康初心背道而驰。

所幸从细胞机理入手，科学家已经掌握了与“少吃”达成同样目的的技术，其中“畅络因”类前沿科技背靠哈佛、中科院等权威临床研究，用更加稳定严谨的方式助力逆衰。

2021年7月，东京大学招募了一批65岁的健康志愿者，在试用上述科技仅6周后，他们的血糖水平、运动能力等老化指标均有逆转，体内细胞呈明显活化趋势，功能显著提升。最关键的是，整个过程志愿者没有出现负面反应。

据其详情页获悉，畅络因科技，额外融入了助力血管清淤的天然纳豆物质，既回应大众对保持年轻的期待，同时对身为“头号健康杀手”的心血管问题格外“关照”。仅京东平台，就曾多次出现单日千万的订单潮。

“饿肚子对我这种，精力不足和肠胃状态不好的人来说，肯定是要避免的。”43岁的地产总监王先生表示，“相比之下，这种餐后两粒营养剂的方式更容易接受。”

03.科技开道，逆衰路径多点开花

世界知名投行Merrill Lynch在报告中指出：如今人类医学领域的理论研究，正以73天增加一倍的态势高歌猛进，速度远超2010年统计的每3.5年翻新一次。

科学领域的蓬勃发展，也在回应人类日益强烈的逆衰需求。

如今，哈佛、牛津等数百家权威机构都在寻找让人类健康老去的机会。无论少吃，还是畅络因科技皆为冰山一角：中科院证实低剂量的尼古丁有助生物体延长存活；前世界首富贝佐斯投资的基因编译技术，让百岁细胞重回新生状态；以色列科学家发现的高压氧疗法，让65岁的老人仅用90天，就回到了45岁的身体指标。

或许在不久的将来，这些技术就会从实验室中脱颖而出，让原本避之不及的变老进程，真正可逆。