养老保险是可以退的，但是只能退还您自己所交的部分。城镇户口以个人名义缴费，中途不可以退保。一时由于某些原因不想缴纳，可以办理停缴，等条件许可时，再接着缴纳。未达到养老保险待遇领取年龄前，一般是不得终止基本养老保险关系并办理退保手续。

养老保险最终能退吗?

(一)一般举证范围

1、劳动关系的证明;如双方所签订的劳动合同，聘用、雇佣关系的证明，未签订劳动合同的应提供工作起止日期及相关证明或者当事人其他协议等证明材料。

2、公民的应提供居民身份证明;法人或者其他组织的，应提供营业执照、法定代表人身份证明或者负责人身份证明。

(二)因涉及企业开除、除名、辞退职工而引起的劳动争议的举证范围：企业开除、除名、辞退职工的决定通知等;涉及培训费的，用工单位必须提供支付培训费的具体依据及必须服务期限等。

(三)追索劳动报酬的举证内容

提供劳动起止日期，所欠劳动报酬的具体数额等有关证据。

(四)劳动保险、劳动保护引起的劳动争议的举证范国：

1、企业交纳养老保险金、住房公积金的有关证据等;

2、职工的工资奖金情况;

3、职工伤势鉴定及医疗费单据等。

养老保险可以退多少?

1.城乡居民养老保险退保：一般只需要停止缴纳保费即可，后期若是还需要缴纳城乡居民养老保险，那么只需要重新缴费就可以了。或者参保人也可以携带好身份证、退保申请书，前往当地户籍所在地社保经办机构办理退保手续。退保后，社保经办机构一般会将个人账户中的金额退还给参保人。

2.城镇职工养老保险退保，具体流程如下：

(1)确认参保单位已经离职职工办理了停保手续，且没有欠缴保费;

(2)前往当地社保经办机构领取《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》以及其他材料;

(3)用人单位为《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》盖章;

(4)参保人携带好自己的身份证原件和复印件以及其他退保材料，前往当地社保经办机构办理退保手续;

(5)参保人自行前往指定银行领取养老保险退保金，一般是可以退还个人账户中的金额。