导读：

“夜漏向深秋始觉，一天星湿露华明”，不知不觉已经来到了秋天的第一个节气——立秋。它是四时八节之一，从古至今就被农家人重视，这俨然已经成为了一个农民狂欢的节日，人们看着地里早熟的庄稼，脸上也洋溢着从未有过的笑脸，秋天的到来，它带来了丰收，也带来了喜悦。

【资料图】

今日是农历的六月廿二，刚好是立秋节气，我们在高兴之余，还要牢记“3事要忌，3瓜不吃”，迎祥接福，为下半年开好运。在民间关于立秋有着相当的习俗，虽然这个时候早熟的作物已经收获，但毕竟还是在三伏天当中，甚至我们还要提防，秋老虎袭来，所以很多的禁忌，也是要提前了解一下。

3事要忌指的是什么？就是在立秋节气要忌讳的事情。

忌：冒犯土地神还有祖先

立秋，要祭祀先祖，同时也要祭祀土地神，因为有了他们的庇佑，所以可以获得丰收，迎来五谷丰登，这也是告诉我们，做人不能忘本，这是人们心中的一个信仰，你可以不相信，但是不要去冒犯他们。

忌：脚踏庄稼地，糟蹋农作物

在立秋的这天，最好是不要去田间地头行走，尤其是不要去糟蹋农作物，有的人虽然是无心的，但是好不容易种下去的庄稼，原本就要迎来收成了，这个时候，你把它给糟蹋了，等于说是，把半年的辛苦给浪费掉了，所以一定不要去地里，以免误踩了庄稼。

忌：贪凉洗冷水澡喝冷饮

立秋之后天气会开始转凉，这个时候人体的肠胃相对会比较的虚弱，这个时候如果去贪凉，喝各种冷饮的话，会导致出现腹泻等情况，而且本身秋天也是容易出现旧疾的时候，更要注意保养好自己的身体，少去吃一些寒凉的食物，尤其是冷饮，寒气入体之后，人也会很难受。

3瓜不吃分别指什么？瓜，很多都是寒性的，这个是要减少食用，甚至不吃。

一瓜：西瓜

很多人说现在要啃瓜，事实上是不符合时宜的，西瓜是典型的寒凉水果，到了秋天，肠胃功能比较差，如果去吃这种寒凉的瓜，尤其是冰冻之后的瓜，那么很容易导致体内的湿气增加，从而让人感觉到身体不适。

而且西瓜当中的糖分是非常高的，秋季燥热，吃了这样的瓜之后，糖分增加，代谢不出去的话，还容易导致肥胖。

二瓜：苦瓜

这种瓜也不要去吃了，主要有两方面的考虑，一则是现在的苦瓜，差不多已经下市了，像我家里种的，苦瓜已经进入了末季，苦味相当的浓厚，寒性也非常大；二则，苦瓜苦入心，很容易伤到人的脾胃，本身就是脾胃比较虚的时候，所以不太适合吃吃。

再者，苦瓜本身味道非常的苦，爱吃的人也比较少，与其这样，倒不如不要去吃，以免凉性过大，导致身体不适。

三瓜：洋丝瓜

洋丝瓜也叫佛手瓜，这个在西南地区比较的常见，它也是一种性寒的瓜，吃了之后很容易对脾胃造成一定的刺激，甚至可能出现腹泻、腹痛等情况，所以这个时候我们不要去吃这种瓜，以免造成肚子不舒服。

此外，洋丝瓜口感相对来讲没有那么好，吃的话，也不太好烹饪，大多数以炖煮烧为主。

【食刻说】

今天是立秋节气，老辈留下的这些传统我们要牢记，尤其是在饮食上，要减少对这些瓜的食用，以免出现肠胃不适，秋季是养身体的好时候，我们一定要记得护好身体的阳气。