三伏天很快就到了

每年的这个时期都少不了

(资料图片)

夏季养生重头戏

三 伏 贴

“三伏”是指三个农历节日，即初伏、中伏、末伏，是一年中最热的时节。在阳气最旺的夏季伏天，利用中药的纯阳之性对经络腧穴温热刺激，令阳气渗入穴位经络，直达病所，温经散寒，补虚助阳，使全身气血充盈。

预 伏

7月1日-7月10日

初 伏

7月11日-7月20日

中 伏

7月21日-8月9日

末 伏

8月10日-8月19日

加强伏

8月20日-8月29日

想要抓住“冬病夏治”的好时机

大鹏人

可以按照以下时间

到各医院、社康进行“三伏天灸”

葵涌人民医院

中医康复科

地 址：大鹏新区葵涌办事处葵新北路26号葵涌人民医院5楼

电 话：0755-84200267

大鹏新区妇幼保健

中医科

地址：大鹏新区大鹏办事处布新路29号

咨询电话：0755-84300018

南澳人民医院

中医科

地址：大鹏新区南澳办事处人民路6号

咨询电话：0755-84400309

市二医院专家坐诊时间：

每周二8:00-12:00；14:00-16:30

各社康

特别提醒

“冬病夏治三伏贴”是远期调理，并非立竿见影，不会贴敷1次就立即见效。一定要有时间和次数的保证，不能急功近利，不能因为没看到即时的调理效果，或稍微见效就放弃调理。

贴敷时间：一般成人贴敷4-6小时，儿童贴敷0.5-2小时为宜，具体时间按患者的皮肤反应而定，以患者的耐受度为定(可适当增加或缩减贴敷时间)。

贴敷期间：慎食辛辣、生冷、海鲜、羊肉等发物；贴敷当天，不可洗澡游泳及进行剧烈活动，不要让空调、电扇对着贴敷处吹，也不要在阳光下暴晒。

发烧、急性病、月经期间延后贴敷；糖尿病，孕妇，严重心肺肝肾功能患者，过敏体质不贴。

说了一箩筐

抓住机会才能不彷徨

养生要“趁热”

“三伏天”

快来配上“三伏贴”哦!

内容来源 | 大鹏新区医疗健康集团