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美国疾病控制和预防中心将慢性病定义为“持续 1 年或更长时间且需要持续医疗护理或限制日常生活活动或两者兼而有之的疾病”，根据美国国家医学图书馆的数据，“近一半(大约45%(或 1.33 亿)美国人至少患有一种慢性病，而且这个数字还在增长。”虽然没有万无一失的方法可以预防慢性病，但生活方式的选择会大大增加风险。吃这个，不是那个!健康与具有整体健康策略的董事会认证家庭医生 Tomi Mitchell 博士进行了交谈谁分享了会增加患慢性病机会的坏习惯。她告诉我们：“做出健康的选择是您可以为自己的身体做的最好的事情之一，但要知道这些选择是什么可能具有挑战性。为了帮助您做出明智的决定，这里有六种生活方式选择会增加您患疾病。”请继续阅读——为了确保您和他人的健康，不要错过这些您已经感染 COVID的明确迹象。

米切尔博士说：“吸烟是对身体最有害的事情之一。吸 烟是美国可预防死亡的主要原因之一。吸烟每年导致超过 480,000 名美国人死亡，给国家造成数十亿美元的损失美元的医疗保健成本和生产力损失。除了众所周知的肺癌和其他呼吸道疾病风险外，吸烟还会增加患心脏病、中风和其他疾病的风险。而这些只是短期影响。研究已经表明，吸烟者比不吸烟者更容易过早死亡，而戒烟可以延长您的寿命。因此，如果您仍然吸烟，是时候戒烟了。您的健康会为此感谢您。”