圣罗勒，也被称为图尔西，奥西姆圣所或奥西姆特努伊弗洛姆，是许多印度教徒的神圣植物，用于各种宗教背景。它也是阿育吠陀或传统印度医学中的重要草药。虽然这种植物已经在阿育吠陀中使用了几个世纪，但西方草本学家和科学家才刚刚开始了解这种抗衰老，排毒草的强大益处。

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在阿育吠陀中，圣罗勒用于支持免疫力，帮助排毒，调节压力和延缓衰老。在西方草药学中，这种植物被称为“适应原”，或一种增加身体对各种环境压力源的抵抗力的植物，而不是只有少数特定效果(例如降低血压)。

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适应原之所以如此命名，是因为它们使自身的功能适应身体的需要，从而有助于维持平衡。

舒缓压力，延缓衰老

根据阿育吠陀，圣罗勒可以用来通过用平静的能量填充身体来增强情绪，耐力和耐力。它可以帮助加速消化缓慢或释放被压抑的情绪。

研究表明，圣罗勒的一些好处来自它帮助身体调节皮质醇水平的能力，皮质醇有时被称为“压力荷尔蒙”。皮质醇在压力下释放，激活交感神经系统的许多组成部分，也称为“战斗或逃跑”反应。虽然这种反应在危机时期很重要，但随着时间的推移，它对身体来说很难，皮质醇与慢性压力的许多负面健康影响有关。

圣罗勒对皮质醇的影响可能部分解释了它在阿育吠陀中的传统用途，以舒缓情绪和消化不良。皮质醇还可以抑制免疫系统，圣罗勒也用于治疗。

这种草药备受赞誉的抗衰老作用可能部分来自其高抗氧化活性。研究人员认为，衰老的许多影响来自被称为自由基的化学物质引起的细胞和DNA损伤。抗氧化剂有助于清除体内的自由基。

科学开始探索效果

圣罗勒的抗氧化作用可能使其成为一种强大的癌症预防剂，因为癌症是与自由基损伤相关的许多健康状况之一。

《药用食品杂志》2007年的一项研究进一步表明，圣罗勒也可能表现出直接的抗癌活性。在这项研究中，癌症在大鼠中被诱导，然后用不同剂量的圣罗勒叶提取物治疗。每公斤体重300毫克的浓度，提取物减少了癌细胞的形成，对蛋白质和脂肪的氧化损伤，以及负责在体内产生进一步毒性作用的酶的水平。

2008年发表在《民族药理学杂志》上的另一项研究发现，圣罗勒可能有助于减少神经(神经病变)的影响，神经是损伤和许多疾病(如糖尿病)的常见副作用。研究人员切断了大鼠爪子中的坐骨神经，然后用圣罗勒提取物治疗了十天。他们发现，在治疗过程中，神经减少，神经敏感性和运动控制增加。用圣罗勒提取物处理的大鼠也显示出氧化应激降低和钙和谷胱甘肽水平升高。

圣罗勒也可能对皮肤有益，也许是由于强大的抗菌活性。2006年发表在《国际化妆品科学杂志》上的一项研究比较了圣罗勒、甜罗勒(Ocimum basilicum，西方烹饪中常用的类型)和罗勒(Ocimum americanum)对被认为是痤疮原因的细菌的影响。研究人员发现，圣罗勒和甜罗勒都显示出显着的抗菌作用。